Online-Kurse über Zoom. Bleiben Sie in Bewegung!
NEU: Ganzheitliches Gedächtnistraining
Jeder vergisst mal etwas. Das ist ganz normal. Wenn Sie aber das Gefühl haben, häufiger etwas zu vergessen, dann sind Sie hier richtig.
Pilates und mehr …
Pilates ist ein effektives ganzheitliches Körpertraining, das die Muskeln stärkt, für mehr Bewegung sorgt, sowie Koordination, Körperhaltung und Körperbewusstsein deutlich verbessert.
Lach-Yoga
Lachen ist Spannung, Atmen ist Entspannung. Auf diesem Prinzip der Spannung und Entspannung basiert Lach-Yoga. Dabei werden Lachübungen mit Yoga-Atemtechniken kombiniert.
Programm für 2021 jetzt online.
Neues Veranstaltungsprogramm 2021 ist jetzt online.
Kursbeginn nach Lockerung der Corona-Auflagen
Aktuelle Änderungen bedingt durch Corona-Maßnahmen entnehmen Sie bitte den Seiten für die einzelnen Angebote.
Heilfasten nach Buchinger
In der Fastenzeit nimmt man sich oft vor, etwas für seinen Körper und Geist zu tun. Termin: 17. - 28.03.2021
Kräuterwanderung
Auf der zweistündigen Erkundungstour abseits fester Wege sammeln wir essbare Wildkräuter und lernen ihre Verwendungsmöglichkeiten kennen. Termin: 16.05.2020.
NEU: Fit durch Wassergymnastik
In diesem Kurs werden Bewegungsübungen im Wasser gemacht, die die Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit zum Ziel haben.
NEU: Aktiv Ü60
Unter Einsatz von Musik und Kleingeräten wird ein wirbelsäulengerechtes Fitnessprogramm für Personen ab 60 Jahren angeboten.