Das neue Veranstaltungsheft für 2022 ist online. Dieses Mal haben wir ein Programm zusammen mit unserem Kooperationspartner Kneipp-Verein Ruhr e.V., Hattingen herausgegeben.
NEU: Fit von Kopf bis Fuß
„Ich müsste mal wieder was für meine grauen Zellen tun“. Damit es nicht bei diesem Stoßseufzer bleibt, bietet Ihnen ein unterhaltsames Training Übungen zur Merkfähigkeit, Konzentration, Wortfindung, Fantasie, Kreativität und vieles mehr.
Kooperation mit Kneipp-Verein Ruhr e.V.
Wir freuen uns über einen neuen Kooperationspartner: Kneipp-Verein Ruhr e.V. in Hattingen!
Lach-Yoga
Lachen ist Spannung, Atmen ist Entspannung. Auf diesem Prinzip der Spannung und Entspannung basiert Lach-Yoga. Dabei werden Lachübungen mit Yoga-Atemtechniken kombiniert.
Heilfasten nach Buchinger
In der Fastenzeit nimmt man sich oft vor, etwas für seinen Körper und Geist zu tun. 02. - 13.03.2022
Kräuterwanderung
Auf der zweistündigen Erkundungstour abseits fester Wege sammeln wir essbare Wildkräuter und lernen ihre Verwendungsmöglichkeiten kennen.
Fit durch Wassergymnastik
In diesem Kurs werden Bewegungsübungen im Wasser gemacht, die die Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit zum Ziel haben.
NEU: Aktiv Ü60
Unter Einsatz von Musik und Kleingeräten wird ein wirbelsäulengerechtes Fitnessprogramm für Personen ab 60 Jahren angeboten.
Gemeinsam Kochen
Gemeinsam Kochen, gemeinsam Spaß haben. Unter diesem Motto steht eine lockere Reihe von Kochabenden mit regionalen Zutaten der Saison. Termine: 21.4., 18.8., 27.10., 8.12.2020.
Heilpflanzen
Wasser bietet aufgrund seiner positiven Eigenschaften ein sehr wirkungsvolles Konditions- und Koordinationstraining für allgemeines Wohlbefinden und Spaß beim Bewegen mit Power und Musik.