Autogenes Training

Ihr Weg zu mehr Wohlbefinden. Autogenes Training eignet sich ideal, um zur Ruhe zu kommen und dadurch neue Energie zu gewinnen.
In diesem Kurs erlernen Sie in kürzester Zeit, selbst tiefe Entspannungszustände herbeizuführen. Die Übungen sind eine Hilfe zur Selbsthilfe und flexibel im Alltag einsetzbar.
Ebenso können positive Nebeneffekte wie Verdauungsförderung, Verbesserung der Durchblutung, Senkung des Blutdrucks und verbesserter Schlaf bewirkt werden.