In der Fastenzeit nimmt man sich oft vor, etwas für seinen Körper und Geist zu tun. Termin: 5. - 13.3.2020...
Kategorie: Balance
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Happy Aging
Dies ist ein Seminar zum Thema glücklich älter werden für Menschen im Alter 50+. Termin: 9.2.2020....
Autogenes Training
Hier lernen Sie in kürzester Zeit selbst, tiefe Entspannungszustände herbeizuführen. Die Übungszeiten von 3 x 2 Minuten lassen sich einfach in den Tagesablauf integrieren....
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Lachen ist Spannung, Atmen ist Entspannung. Auf diesem Prinzip der Spannung und Entspannung basiert Lach-Yoga. Dabei werden Lachübungen mit Yoga-Atemtechniken kombiniert....
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Beim Yin Yoga, einer ruhigen und nach innen gehenden Form des Yoga, werden die tieferen Schichten des Körpers, die Faszien, angesprochen. ...
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Wir basteln Fröbel und Bascetta-Sterne. Es handelt sich hier um einfache Falttechniken, die Sie schnell erlernen können....