Jeder vergisst mal etwas. Das ist ganz normal. Wenn Sie aber das Gefühl haben, häufiger etwas zu vergessen, dann sind Sie hier richtig.
Kategorie: Balance
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Lach-Yoga
Lachen ist Spannung, Atmen ist Entspannung. Auf diesem Prinzip der Spannung und Entspannung basiert Lach-Yoga. Dabei werden Lachübungen mit Yoga-Atemtechniken kombiniert.
Heilfasten nach Buchinger
In der Fastenzeit nimmt man sich oft vor, etwas für seinen Körper und Geist zu tun. Termin: 17. - 28.03.2021
Autogenes Training
Hier lernen Sie in kürzester Zeit selbst, tiefe Entspannungszustände herbeizuführen. Die Übungszeiten von 3 x 2 Minuten lassen sich einfach in den Tagesablauf integrieren.
Yin-Yoga
Beim Yin Yoga, einer ruhigen und nach innen gehenden Form des Yoga, werden die tieferen Schichten des Körpers, die Faszien, angesprochen.
Hatha-Vinyasa-Yoga
Diese Form des Yoga hilft beim Reinigen mit traditionellen Sonnengrüssen, Yogastellungen, Atemtechniken, Meditationsübungen und angeleiteter Tiefenentspannung zu Musik jeder Art.
Wir basteln Origami-Sterne
Wir basteln Fröbel und Bascetta-Sterne. Es handelt sich hier um einfache Falttechniken, die Sie schnell erlernen können.