NEU: Ganzheitliches Gedächtnistraining

„Ich müsste mal wieder was für meine grauen Zellen tun“. Damit es nicht bei diesem Stoßseufzer bleibt, bietet Ihnen ein unterhaltsames Training Übungen zur Merkfähigkeit, Konzentration, Wortfindung, Fantasie, Kreativität und vieles mehr.

Lach-Yoga

Lachen ist Spannung, Atmen ist Entspannung. Auf diesem Prinzip der Spannung und Entspannung basiert Lach-Yoga. Dabei werden Lachübungen mit Yoga-Atemtechniken kombiniert.

Heilfasten nach Buchinger

In der Fastenzeit nimmt man sich oft vor, etwas für seinen Körper und Geist zu tun. Termin: 17. - 28.03.2021

Autogenes Training

Hier lernen Sie in kürzester Zeit selbst, tiefe Entspannungszustände herbeizuführen. Die Übungszeiten von 3 x 2 Minuten lassen sich einfach in den Tagesablauf integrieren.

Yin-Yoga

Beim Yin Yoga, einer ruhigen und nach innen gehenden Form des Yoga, werden die tieferen Schichten des Körpers, die Faszien, angesprochen.

Hatha-Vinyasa-Yoga

Diese Form des Yoga hilft beim Reinigen mit traditionellen Sonnengrüssen, Yogastellungen, Atemtechniken, Meditationsübungen und angeleiteter Tiefenentspannung zu Musik jeder Art.

Wir basteln Origami-Sterne

Wir basteln Fröbel und Bascetta-Sterne. Es handelt sich hier um einfache Falttechniken, die Sie schnell erlernen können.

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