Fit von Kopf bis Fuß

Kostenfreies Projekt mit Unterstützung des Landessportbundes

„Wer rastet, der rostet. Sitzen ist das neue Rauchen!“

Kursangebot inklusive Workshop und Denkspaziergang zur Erhaltung und Verbesserung der geistigen und körperlichen Fähigkeiten.

Wer Kontakte und Freundschaften pflegtAnteil am Leben nimmt, bleibt innerlich jung und ist weniger anfällig für Krankheiten und Beschwerden.

Training für Körper, Geist und Seele wirkt sich nachgewiesener Maßen positiv aus.

Leichte Bewegungsübungen zur Erhaltung und Steigerung der alltagsorientierten Leistungsfähigkeit, kombiniert mit einem unterhaltsamen Gedächtnistraining für Merkfähigkeit, Wortfindung, Konzentration und Kreativität sorgen für ein ganzheitliches Wohlgefühl.

Natürlich ohne Leistungsdruck, aber mit viel Spaß!

Entspannungsübungen und achtsame Denkspaziergänge in der Natur (Sauerstoff und Denkmaterial am Wegesrand inklusive!) runden das Programm ab.

Ein Einstieg und Ausstieg ist jederzeit möglich! Ich freue mich auf Sie.

Termin

Wann
montags ab 18.07.2022, 17.00 bis 18.30,  fortlaufend

Neu:
Workshop ergänzend oder alternativ am Wochenende!

Wann

Samstag oder Sonntag, 13./14.08.2022, 17./18.09.2022, 10.00 bis 13.00 oder nach Vereinbarung

Wo

Diakoniestation Hauptstraße 8a, Niedersprockhövel

Kursleitung

Ingrid Schröder
kognitive Gedächtnistrainerin nach Dr. F. Stengel

Anmeldung

0172 250 6527, mail@ingrid.nrw

Preis:

kostenlos - aber wertvoll!

Kursnavigation

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