„Wer rastet, der rostet. Sitzen ist das neue Rauchen!“

Kursangebot zur Erhaltung und Verbesserung der geistigen und körperlichen Fähigkeiten.

Wer Kontakte und Freundschaften pflegt, Anteil am Leben nimmt, bleibt innerlich jung und ist weniger anfällig für Krankheiten und Beschwerden.

Training für Körper, Geist und Seele wirkt sich nachgewiesener Maßen positiv aus.

Leichte Bewegungsübungen zur Erhaltung und Steigerung der alltagsorientierten Leistungsfähigkeit, kombiniert mit einem unterhaltsamen Gedächtnistraining für Merkfähigkeit, Wortfindung, Konzentration und Kreativität sorgen für ein ganzheitliches Wohlgefühl.

Natürlich ohne Leistungsdruck, aber mit viel Spaß!

Entspannungsübungen und achtsame Denkspaziergänge in der Natur (Sauerstoff und Denkmaterial am Wegesrand inklusive!) runden das Programm ab.

Ein Einstieg und Ausstieg ist jederzeit möglich! Ich freue mich auf Sie.