„Wer rastet, der rostet.“

Wer Kontakte und Freundschaften pflegt, Anteil am Leben nimmt, bleibt innerlich jung und ist weniger anfällig für Krankheiten und Beschwerden.

Training für Körper, Geist und Seele wirkt sich nachgewiesener Maßen positiv aus.

Leichte Bewegungsübungen zur Erhaltung und Steigerung der alltagsorientierten Leistungsfähigkeit, kombiniert mit einem unterhaltsamen Gedächtnistraining für Merkfähigkeit, Wortfindung, Konzentration und Phantasie sorgen für ein ganzheitliches Wohlgefühl.

Natürlich ohne Leistungsdruck, aber mit viel Spaß! Entspannungsübungen und achtsame Denkspaziergänge
in der Natur (Sauerstoff und Denkmaterial am Wegesrand inklusive!) runden das Programm ab.