Pilates

Systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen.

Training mit Kraftübungen, Stretching und bewusster Atmung.

 

 

 

Termine

dienstags, 17.30 bis 18.30 Uhr
(momentan findet kein Pilates-Kurs statt)

14.01.2020, 10x
28.04.2020, 8x
18.08.2020, 7x
20.10.2020, 9x

Dauer

jeweils 60 Minuten

Ort

Dienstag - Forum Grundschule Börgersbruch, Dresdener Str. 43, Sprockhövel

Preise

7x: 35 € Kneippmitglieder / 42 € Gäste
8x: 40 € / 48 € Gäste
9x: 45 € / 54 € Gäste
10x: 50 € / 60,50 e Gäste

Anmeldung

02324 74 666 oder info@kneipp-sprockhoevel.de

Infos

Bitte bringen Sie eine Yoga- oder Isomatte mit. Bequeme Kleidung ist angebracht.

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